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  • Foto do escritorEliane Oliveira

YOGA NÃO É CROSSFIT

Texto da profa. Eliane Oliveira - 15/03/22



Fotos de alguém exibindo posturas acrobáticas de yoga no Instagram chamam a atenção, ainda mais se é em cenário bucólico, com paisagens de mar ou montanha. Estratégico. Estamos em tempos das propagandas pelas imagens onde a exposição é a alma do negócio. Posturas de yoga são bonitas, mas nem todos que as fazem estão praticando yoga. Se fosse assim, os ginastas olímpicos seriam necessariamente iluminados. Fique atento! Yoga não é crossfit. Yoga não é ásana, yoga não é performance nem contorcionismo nem malhação. Mas, apesar disso, tenho recebido mensagens de pessoas procurando "yoga para suar", desejando abordagens em que ásanas são usados para inflar músculos, provocar muito calor e alteração da mente, e "relaxar". Cuidado! Pode ser perigoso. Tenho dúvidas se essas práticas levarão você ao Yoga, se é isso que você está buscando.


Yoga é um complexo de disciplinas que conduzem o praticante à consciência da sua plenitude. A isso só se chega com a mobilização e expansão progressiva da energia sutil pelos chakras. Precisa de acompanhamento individualizado de um professor que, por sua vez, esteja no mesmo caminho de expansão e transformação de si mesmo. Esse aprendizado precisa de tempo. Precisa de calma. É para a vida toda. Yogasana é um dos meios para yoga. Mas, não é a finalidade, não é o objetivo. Yogasanas, para levarem ao Yoga, precisam estar inseridas e concatenadas em séries específicas que produzam energização dos chakras, e não necessariamente suor, muito menos exaustão ou a uma viagem mística. Alguém com o corpo muito flexível, magro, que tem um papo suave "namastê-gratiluz", que acende incenso na aula, de sorriso fácil e fala mansa não necessariamente é um yogue. Desconfie dessas estrelas e de suas exposições. Você não precisa ser alongado para praticar yoga. Você não precisa ser magro para praticar yoga. Você não precisa já conhecer yoga para praticar yoga. Mas, você precisa ser simples. Ter calma e ser paciente no seu processo de autoconhecimento. Calma, paciência e persistência. Não há lugar nenhum a ser chegar, a não ser aqui e agora. O caminho é longo. Baixar as defesas do seu ego. Abrir-se para a sua transformação. O olhar da plenitude trará contentamento e superará sua tendência em enfatizar a falta.



Pratique Yoga no Uddiyana: Rua Almirante Tamandaré, 66/525 - Largo do Machado - Flamengo RJ

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