O Uddiyana Espaço de Yoga nasceu em dezembro de 2012. Desde então, temos nos dedicado à vivência e ao ensino do Yoga e da meditação como um caminho de autoconhecimento, seguindo a tradição Dakshina Tantra.

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YOGA E MEDITAÇÃO

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Nosso trabalho com yoga se diferencia pelo acompanhamento direto de cada aluno em séries individualizadas de ásanas, respirações, relaxamento e meditação. A partir de anamnese (registro do histórico do aluno e avaliação), a professora estabelece um trabalho singular para ele, com exercícios específicos, os quais atenderão questões e características psicofísicas particulares do aluno, sempre respeitando seus limites e potencialidades (Saiba mais).

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Em meditação, oferecemos diversas técnicas, como Yoga Nidra, Meditação nos Chakras, Meditação do Amanhecer e do Anoitecer, Meditação com Mantras, entre outras. As aulas ficam disponíveis para acesso livre ao longo do mês (Saiba mais)

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Yoga e Meditação são ferramentas de autoconhecimento e de transformação. Quem se beneficia é o corpo, a mente e o espírito de forma integrada. São conhecimentos ancestrais que atuam no campo da energia sutil (Suksma). Convidamos você a vir praticar conosco! Cuide da sua respiração. Equilibre suas emoções e seus pensamentos. Conscientize-se de seu corpo. Acolha seus limites e potencialidades. Expanda-se! Desperte-se para a Plenitude que você já é.

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Eliane Oliveira

Professora de Yoga, diretora do Uddiyana Espaço de Yoga