Acerca de
Yoga com séries diferentes para cada aluno
Yoga, em suas manifestações indianas mais antigas (tântricas), sempre foi ensinado de forma individualizada. Segundo essa tradição, cada pessoa é diferente em seu histórico corporal e emocional, e, por isso, o ensino do yoga deve observar essas particularidades, sobretudo porque ele atuará de forma integral, em nível físico, psíquico e espiritual. Nós somos professoras que acreditarmos nessa visão e, há oito anos, seguimo-la como filosofia e método.
Séries específicas e individualizadas de Yoga
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Em nosso Espaço, cada um de nossos alunos é acompanhado em séries específicas e individualizadas de yoga. Assim, em turmas com até 06 alunos, haverá alunos praticando séries diferentes de ásanas, respirações e meditação, respeitando suas limitações e potencialidades. As aulas tem a duração de 1h (uma hora).
Anamnese
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As séries são indicadas pela professora a partir de anamnese e avaliações permanentes do aluno. Assim que o aluno ingressa, a professora fará com ele uma anamnese (registro do seu histórico físico e emocional). A partir desta primeira avaliação, definirá um trabalho direcionado a ele, que contemple as questões trazidas, tendo sempre como horizonte o equilíbrio integral do praticante. As séries são trocadas conforme o aluno vai se desenvolvendo no trabalho proposto.
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MENSALIDADES
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04 aulas por mês
(1 vez por semana)
R$ 250,00
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08 aulas por mês
(2 vezes por semana)
R$ 310,00
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*Sem taxa de matrícula ou de anamnese
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​Faça uma aula experimental ou avulsa = R$ 80,00
Agende seu início: 21 991431022 (profa. Eliane Oliveira)
Kuruntha:
Uma das técnicas que usamos em nossas aulas
Kuruntha, em sânscrito, significa marionete. Embora, em geral, a prática de Kuruntha seja atribuída ao mestre B.K.S Iyengar, sabe-se que a técnica é muito antiga, originando-se da tradição tântrica do sul da Índia.
Diz-se que essa prática já existia entre yogis que viviam nas florestas em tempos remotos. Eles amarravam cordas em árvores para fazerem posturas.
Yoga Kuruntha é uma prática que utiliza a ajuda de cordas fixas e suspensas na parede por argolas, bem como o apoio da própria parede, como instrumentos na progressiva construção de posturas físicas e no desenvolvimento da autopercepção presencial-integral (física, mental, emocional e sutil) do praticante.
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Em nível físico, esse trabalho atua alongando e flexibilizando o corpo, destravando as articulações, aumentando o tônus muscular, ampliando a capacidade e a consciência respiratória, promovendo a expansão do movimento e da postura.
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Em nível psíquico, incentiva o praticante a lidar, progressivamente, com seus limites e suas potencialidades, em níveis físicos, mentais e energéticos, conduzindo-lhe à auto-observação, à autoconfiança e à superação dos seus medos, à diminuição da ansiedade, através da consciência do presente e a promoção da estabilidade da mente.
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Em nível sutil, proporciona o fluxo da energia pelos chakras secundários, ajudando no equilíbrio energético dos chakras principais. Quando toda energia interna flui livremente, o corpo desfruta de saúde integral e plena.
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Com o uso da técnica do Kuruntha alcançamos uma compreensão não dualista do que é o corpo, transformando a prática numa forma de meditação na ação, capacitando o praticante a enfrentar as mais diversas situações cotidianas do mundo moderno.
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Em nosso Espaço, adotamos o Kuruntha como uma técnica dentre várias possíveis numa aula. Não será uma prática geral para todos os alunos. A adoção ou não do Kuruntha com um aluno, bem como o tipo de trabalho a ser desenvolvido com ele, uma vez o tendo adotado, dependerá de uma avaliação prévia deste aluno pela professora que o acompanhar. Yoga Kuruntha, como as demais técnicas de nossas aulas, é ensinado de forma individualizada e progressiva, respeitando limites e potencialidades de cada um.
Dias e Horários
MANHÃ
Segundas e Quartas
7h às 8h
8h às 9h
9h às 10h
10h às 11h
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Terças e Quintas
7h às 8h
8h às 9h
9h às 10h
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Sábados
8h às 9h
9h às 10h
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NO MEIO DO DIA
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Segundas e Quartas
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11h às 12h
12h às 13h
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TARDE E NOITE
Segundas e Quartas
17h30 às 18h30
​18h30 às 19h30
19h30 às 20h30
20h30 às 21h30
Terças e Sextas
​17h30 às 18h30
18h30 às 19h30
19h30 às 20h30
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MENSALIDADES
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04 aulas por mês
(1 vez por semana)
R$ 250,00
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08 aulas por mês
(2 vezes por semana)
R$ 310,00
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Agende seu início: www.uddiyana.com.br